Hinnat sisältävät haastattelun, ohjelmoinnin ja ohjauksen/ohjaukset
NYT KAIKKI VALMENNUKSET/PALVELUT -20%!!
TARJOUS VOIMASSA 1.-20.12.2023!!
Valmennukset
LIIKKU Hämeenlinnna Hätilä ja Tiiriö LIIKKU Riihimäki sekä ETÄVALMENNUS
Hyvinvointikartoitus nyt 119€ (149€)
Firstbeat Life laite ja sovellus käytettävissä 3-5 vuorokauden ajan
30min kuntotesti
syväanalyysi stressistä, työn kuormittavuudesta, palautumisesta, unesta sekä miten kuntotaso vaikuttaa niihin
Tuloksien läpikäynti valmentajan kanssa
jatkotoimenpidesuositukset miten parantaa jaksamista yksilöllisellä ja oikealla tavalla
Hyvinvointikartoitus + Hyvinvointinavigaattori® -analyysi nyt 178€ (223€)
Firstbeat Life laite ja sovellus käytettävissä 3-5 vuorokauden ajan sis. 30min kuntotesti syväanalyysi stressistä, työn kuormittavuudesta, palautumisesta, unesta sekä miten kuntotaso vaikuttaa niihin
Hyvinvointinavigaattori® – syväanalyysi, kokonaiskuva luontaisesta tyylistä, ruokailutottumuksista, liikunnasta sekä unesta ja palautumisesta
Tuloksien läpikäynti valmentajan kanssa sis. jatkotoimenpidesuositukset miten parantaa jaksamista yksilöllisellä ja oikealla tavalla
Starttivalmennukset nyt -20%, eli 279€ (349€)
Sisältävät 4 valmennustapahtumaa, kesto n 1-1,5 kk
RavintoStartti - Kevyt Olo
Tavoite/ taustatietohaastattelu
Ruokapäiväkirja-analyysi ja ohjeistus
2x seurantatapaaminen
VOIMAStartti - Vahva Olo
Tavoite/ taustatietohaastattelu
Kuntosaliohjelmointi ja ohjaus/ohjaukset
Seurantatapaamiset
KuntoStartti - Kestävä Olo
Tavoite/ taustatietohaastattelu
Harjoitusohjelmointi ja vko ohjelmat
2x Voimavara-analyysi ja kuntotestaus (Firstbeat Life)
Stressi-, työn kuormittavuus-, palautumis- ja unianalyysit
Firstbeat Life mittari käytössä 2 kk ajan (mahdollistaa lisämittaukset)