Janin tarina
Olen saanut nauttia Johannan jämäkästä ja opettavaisesta valmennuksesta. Itselleni valmennus toi useita uusia näkökulmia vaikkakin olen salilla harjoitellut jo vuosikymmeniä. Liiketekniikoiden ja ravitsemuksen osalta Johannan näkemykset ja opastus ovat olleet omassa fysiikan kuntoon laittamisessa äärimmäisen tärkeitä. Oma edistykseni ei jäänyt junnaamaan paikalleen Johannan valmennuksen ansioista. Hänellä on reilu, jämäkkä ja iloinen ote valmennukseen ja asiantuntemus näkyy– suosittelen!
Tilanteeni nyt – ja Johannalla siihen iso osa mm. ravitsemuksen kautta!! Paino on pudonnut 9 kk:n kuluessa 21,2 kg! Lisäksi hapenottokyky lähes kolmanneksen parempi. Ilokseni huomaan, että lihasvoima (ja -massa) kasvaa joka viikko. Eli koko ajan lihasmassa kasvaa ja paino tippuu!
Ensi kesälle asetettu tavoite juosta Cooperissa 2500m ja yhteistulos voimanostossa 600kg. Molemmat tulevat toteutumaan!
Jani 50v.